聴く力

苦手意識あるなら
チャレンジして行こうよ！

誰かと比べたりする必要なんてない。
今の自分より少しずつ成長していけたならいい。

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私は人の話を聴いて理解することがとても苦手。
その上、自分の考えを整理して言語化するのはもっと至難の業。

コミュニケーションをとることはとても難しい。

話すのが苦手すぎて、ゆっくり喋るし、的を得てないし、人をイライラさせることが多いです（汗）

そして、話についていけないから、ズレてる。
感想を言ってみてといわれても、すぐ話してた内容を忘れる。

自分が嫌になるときがたくさんありました。

だから話すこと諦めて、にこにこしてればいいやとか、その場しのぎをしてきました。

でもね、社会人になってからは会社でことごとく上手くいかなかった。

会話、キャッチボールをしていなかったから
「何を考えてるかわからない」と言われることが多かったし、「つかえない」って言われることも何回かあった。

頑張ってるつもりでも、とても生きづらかったのを覚えてる。

実は、自分が他の人より聴く能力が低いことも全然気づかなかった。

上手く人と接することができないのは、過去のトラウマのせいだと思っていたが、それだけじゃないかもしれない。

数年前に人から教えてもらって、
「あぁ、そうなんだ」
と妙に納得した。

それから私にできること？？
聴く力、話す力をつけようと思った。

そう考えたときに出逢ったのが
アサーティブコミュニケーション。

ロールプレイを通じて、安心して話す練習ができるのが、私にはとても合っていると思った。

今年入ってから、
基礎編、応用編を受講。
そしてステップアップ講座を昨日今日受講。

皆、真剣に聴いてアドバイスしてくれる！
本当にありがたい。

私には整理して話すこと、相手の話を聴いて感想をいうことも、かなりハードルが高いですが、怖さは少しずつ良くなってきていると思う。

駄目だって思う自分も
至らなくて不甲斐ない自分も
受け入れて

そこを補おうと努力したとき
結果はコントロールできなくても
努力し続けた道のりは愛すべき部分ではないだろか

だから
諦めないで

苦手なことこそ
チャレンジしていこう

私の今の意識したいことは

「聴くこと」